TEN PERCENT HAPPIER

Dan Harris is a fidgety, skeptical ABC News anchor who had a panic attack live on “Good Morning America,” which led him to try something he always thought was ridiculous: meditation. He went on to write the bestselling book, “10% Happier.” In this podcast, Dan explores happiness (whatever that means) from all angles. Guests include legendary meditation teachers — from the Dalai Lama to Western masters — as well as scientists, and even the odd celebrity. But the show also ventures beyond meditation, bringing on leading researchers in areas such as social anxiety, bias, creativity, productivity, and relationships. The animating insight of this show is that the mind is trainable. This is what science is showing us. Mental traits such as happiness, calm, generosity, compassion, and connection are not hardwired, unalterable factory settings; they are, in fact, skills that can be trained. On this show, you’ll learn how.
Ten Percent Happier est un excellent podcast américain dédié à la méditation. Il est présenté par Dan Harris, un journaliste à l’esprit critique et à l’humour aiguisé, bien loin des clichés associés au développement personnel. Ce podcast est fait pour celles et ceux qui observent de loin la méditation avec beaucoup de scepticisme, ou bien pour les habitué·e·s qui la connaissent et veulent nourrir leur pratique, ou encore simplement, pour certains qui veulent réfléchir à la vie autrement… C’est un podcast de rencontre avec des interviews (sans montage) menées avec talent. Et les interlocuteur·rice·s de Dan Harris sont passionnants (il y a même un épisode avec le Dalai Lama!).
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Dan Harris is a fidgety, skeptical ABC News anchor who had a panic attack live on “Good Morning America,” which led him to try something he always thought was ridiculous: meditation. He went on to write the bestselling book, “10% Happier.” In this podcast, Dan explores happiness (whatever that means) from all angles. Guests include legendary meditation teachers — from the Dalai Lama to Western masters — as well as scientists, and even the odd celebrity. But the show also ventures beyond meditation, bringing on leading researchers in areas such as social anxiety, bias, creativity, productivity, and relationships. The animating insight of this show is that the mind is trainable. This is what science is showing us. Mental traits such as happiness, calm, generosity, compassion, and connection are not hardwired, unalterable factory settings; they are, in fact, skills that can be trained. On this show, you’ll learn how.

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Ten Percent Happier est un excellent podcast américain dédié à la méditation. Il est présenté par Dan Harris, un journaliste à l’esprit critique et à l’humour aiguisé, bien loin des clichés associés au développement personnel. Ce podcast est fait pour celles et ceux qui observent de loin la méditation avec beaucoup de scepticisme, ou bien pour les habitué·e·s qui la connaissent et veulent nourrir leur pratique, ou encore simplement, pour certains qui veulent réfléchir à la vie autrement… C’est un podcast de rencontre avec des interviews (sans montage) menées avec talent. Et les interlocuteur·rice·s de Dan Harris sont passionnants (il y a même un épisode avec le Dalai Lama!).

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