Bienvenue dans le programme “21 jours pour méditer” proposé par le groupe Méditation du Comité de Pilotage National Développement Personnel du CJD France. Bravo de prendre ce temps pour toi, pour te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi, gagner en sérénité … Ce programme est ouvert à tous, n’hésite pas à convier ton conjoint, tes enfants, tes collaborateurs, tes amis, … Il existe différents types de méditations que nous allons te permettre d’expérimenter au fil de ce programme. Une première série de 7 méditations guidées d’une dizaine de minutes va te permettre de pratiquer la Pleine Conscience pour vivre pleinement le moment présent puis nous te proposerons des méditations thématiques, toujours avec pour objectif de ralentir le rythme de ses pensées, pour être dans l’ici et le maintenant.