Stressé·e ? Besoin d’un moment de décompression ? « 21 jours pour méditer » est un beau défi à se lancer pour relâcher la pression. 1 épisode par jour de moins de 10 minutes, ce défi ne demande pas beaucoup de sacrifice sur notre journée. Ce podcast, particulièrement destiné à celles et ceux qui sont novices en la matière, nous guide très simplement dans l’art d’écouter et de lâcher prise. Bien que ce ne soit pas le podcast le plus pro qui existe sur le marché, on se laisse tout à fait entraîner dans l’aventure et on y apprend pas mal de choses que l’on pourra réutiliser par la suite.